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NASM CPT 試験シラバストピック:

NASM Certified Personal Trainer 認定 CPT 試験問題：

1. Body mass index (BMI) classifies a client's overall health based on which of the following?

A) Percentage of body fat
B) Circumference measurements
C) Waist-to-hip ratio
D) Height-to-weight ratio

2. The Overload Training Principle is also referred to as the

A) Intensity Progression Principle
B) Specific Adaptation Principle
C) Progressive Adaptation Principle
D) Ceiling Effect Principle

3. A trainer observes that a client's knees turn in during an overhead squat assessment. Which of the following exercises should the trainer recommend?

A) Seated leg press
B) Hip adduction
C) Hamstring curl
D) Lateral tube walking

4. Performing pushing, pulling, and squatting exercises in the 20-25 rep range are suggested for

A) Muscular endurance
B) Increasing flexibility
C) Aerobic conditioning
D) Speed training

5. Muscle spindles act to

A) Measure the need for correction and regeneration required for movement.
B) Send messages to and from the end plates of motor neurons.
C) Cause a contractile response in the muscle just short of over-stretched tissue tearing.
D) Prevent the joint's ligaments from going beyond its range of motion.

質問と回答：